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Gesund & Fit

Weltweite Monster-Umfrage zeigt: Berufliche Probleme verursachen bei 85 Prozent der Befragten Schlafstörungen
Vor dem Hintergrund des angespannten wirtschaftlichen Umfelds und der anhaltenden Produktivitätsspirale kann sich niemand dem wirtschaftlichen Druck und dem daraus entstehenden Stress entziehen.
So schieben Sie der täglichen Arbeitshektik einen Riegel vor.
Arbeit bereitet zunehmend Stress. Dieser belastet mehr, als viele annehmen. Doch Strategien gegen Stress sind erlernbar.
Immer mehr Menschen leiden unter beruflichem Burnout. Das muss nicht sein, sagen Psychologen: Wer Mut zur Veränderung aufbringt, kann den Teufelskreis durchbrechen.
Mit Stress und Hektik besser im Berufsalltag zurechtkommen - dabei helfen Entspannungstechniken. Doch welche Technik ist die Richtige?
Dauerstreit mit dem Partner oder den Kindern, finanzielle Sorgen oder schwere Schicksalsschläge: Wer zu Hause Schwierigkeiten hat, schleppt sie auch mit ins Büro.
Stress lässt sich im Berufsalltag nicht immer vermeiden. Umso mehr sollten Arbeitnehmer in ihrer Freizeit darauf achten, für Ausgleich zu sorgen.
Probleme mit der beruflichen Terminplanung können mit ein paar Tricks leicht bewältigt werden.
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