Checkliste: Hilfsmittel gegen den Stress
von Monster Contributor
Checkliste gegen Stress am Arbeitsplatz:
Hektik stoppen. Wenn man spürt, dass man in Hektik gerät, hilft eine kurze Ablenkung oft dabei, wieder handlungsfähig zu werden: Strecken, Schultergymnastik, kurzer Plausch in der Kaffeeküche oder kurz eine andere Tätigkeit einschieben.
Problem zerlegen. Wer vor einem Problem-Berg steht, sollte versu...